私はこの言葉が一番よくテルミーのことを表していると思います。でも、それだけでは具体的なイメージがわからないですよね。
テルミーを人に説明するとき、私がよく使う言い方をすると
「温熱療法の一種で、薬草でできた線香に火を着け、細い2本の金属管に入れて、全身を摩擦したり、押さえたりしてぐりぐり刺激します」
「お灸と鍼とマッサージを足して割ったのみたいかなー」
という感じになります。もちろんこれは大雑把な表現ですが、まだイトオテルミー療法は一般的に知名度が低いので、まず最初にそんな風に話して理解してもらっています。
次に、どんな効果あるの？という話になりますが、これにはいろいろあります。まず身体の流れ（経絡）に沿って温熱刺激するので、リンパと血液の流れがよくなります。冷えている所を温めるので『冷え』が改善されると、全身が軽くなりポカポカしてだるさが緩和されるという効果もあります。テルミーをかける方の体格や体質によって、それぞれに適正な刺激を与えますので、身体の調子が整っていきます。
また特定の症状に応じた（例えば、眠りが深くなるテルミーや、目がシャキッと開くテルミーなどの）施術方法もあります。
人間の身体は一つに繋がっているので、肩こりでも足の治療が必要なことがありますし、膝の痛みでも背中、腰など全身を治療することもあります。痛みの出ていない所にも『滞り』がある場合が多いのです。
例えば肩こりで治療に来られて、テルミーしてみると腰、背中、肩甲骨がこっていたりします。また、どこも悪くないと思っている方でも、テルミーをかけてみると、"こり"や痛みになる前の段階の『滞り』があったりもします。ですから、定期的にテルミーすることによって様々な病気や怪我の予防にもなります。
